穀胱甘肽常見問答
什麼是穀胱甘肽？
穀胱甘肽（Glutathione，簡稱GSH）是一種由三種胺基酸（穀氨酸、半胱氨酸和甘氨酸）組成的三肽，存在於植物、動物、真菌及部分細菌中，是細胞內主要的抗氧化劑，能防止自由基、過氧化物及重金屬對細胞造成損害。
穀胱甘肽有哪些主要功能？
抗氧化作用：能有效中和自由基和過氧化物，減少氧化壓力造成的細胞損傷，保護細胞健康。
解毒功能：與有毒物質結合，促使其排出體外，支持肝臟和腎臟的解毒功能。
免疫調節：促進免疫細胞功能，改善免疫系統失衡，增強身體抵抗力。
美容養顏：調節維生素C和E的抗氧化效果，維持皮膚健康與青春光澤。
促進代謝與睡眠：幫助維持生理機能，促進新陳代謝，並有助於改善睡眠品質。
穀胱甘肽如何補充？
穀胱甘肽可透過飲食（如菠菜等富含穀胱甘肽的食物）、口服補充劑或醫療靜脈點滴注射補充。靜脈注射能直接提供較高濃度，快速發揮抗氧化和解毒效果。
穀胱甘肽有副作用嗎？
一般情況下，穀胱甘肽安全性高，但過量或不當使用可能導致副作用，如過敏反應等，建議在專業醫師指導下使用。
穀胱甘肽對哪些人特別有益？
慢性疾病患者：可減少氧化壓力，保護細胞免受損傷。
免疫力低下者：有助於調節免疫系統。
追求美容養顏者：幫助維持皮膚健康，延緩老化。
代謝功能較弱或睡眠品質不佳者：促進身體代謝與改善睡眠。
穀胱甘肽與其他抗氧化劑有何關係？
穀胱甘肽能協同維生素C、E等抗氧化劑，幫助它們恢復活性，提升整體抗氧化能力，達到更佳的保護效果。
穀胱甘肽在醫療上的應用有哪些？
穀胱甘肽被用於化療、放療後的康復輔助，減少氧化壓力和細胞損傷，並在某些慢性疾病的解毒和免疫調節中發揮作用。